Tao Yoga voor handys

Tao-yoga
Gezondheidsoefeningen voor elke dag.

Het is een zachte, en daardoor krachtige Chinese yoga vorm waarbij we onze eigen aandacht en energie sturen.
Middels zelfmassage, zachte strekkingen, meditatie en adem oefeningen brengen we de aandacht met een glimlach in het lichaam, we accepteren onszelf zoals we zijn, zodat onze levensenergie van binnenuit kan gaan stromen.
Dit werkt verfrissend en zo leren we steeds meer beweging, kracht en circulatie in het lichaam te voelen.
De oefeningen worden toegespitst op de conditie van de deelnemers, en zijn in het dagelijks leven simpel uit te voeren.

Deze benadering leent zich heel goed voor mensen die om een of andere reden niet optimaal kunnen functioneren, en op willen laden, of tot zichzelf willen komen.